MŠ SLUNÍČKA -Učíme se cítit dobře, aneb chvilky pro sebe

Týden pro wellbeing. Ve třídě Sluníček se tento týden nesl pod názvem Učíme se cítit dobře, aneb chvilky pro sebe

Nejen v tomto týdnu jsme se v naší MŠ zapojili do celorepublikového Týdne pro wellbeing. Ve třídě Sluníček se tento týden nesl pod názvem Učíme se cítit dobře, aneb chvilky pro sebe. Ačkoliv se jednalo o celostátní akci, u nás se snažíme každý den, aby nám tu všem bylo hezky.

Během týdne jsme se zaměřili na pocit pohody, soustředění na sebe a vzájemnou laskavost. Děti měly možnost zažít různé aktivity podporující klid a radost – od chvil pro sebe, přes tvoření, až po hry zaměřené na spolupráci a empatii.

Jednou z našich oblíbených aktivit bylo vyrábění srdcí jako dárek pro kamaráda. Každé dítě si vylosovalo někoho, komu s nadšením vytvořilo srdce. Touto aktivitou se děti učily:

radosti z dávání a z toho, že někomu udělají hezký okamžik,
pozornosti k druhému, přemýšlení, co by mohlo potěšit kamaráda,
vzájemnému respektu a empatii, protože každý dárek je originální a jedinečný.

Další, i pro mne samotnou, zajímavou částí týdne byly krabičky s překvapením, které si děti přinesly do MŠ. Každá krabička skrývala malý poklad či poklady. Děti si dokázaly udržet tajemství, krásně o nich mluvit a sdílet jen to, co samy chtěly. Tato aktivita u dětí rozvíjí:

pocit bezpečí a vlastnictví,
respekt k tajemství a soukromí druhých,
schopnost sdílet pocity a myšlenky, když se cítí připravené.

Společně jsme si také vyrobili třídní „KRABIČKU KLIDU“, která dětem může pomoci, když jsou unavené, smutné nebo potřebují zpomalit. Řekli jsme si, co do krabičky patří, proč a k čemu se používá.

Závěr týdne jsme zakončili projektovou lekcí jógy „Kde bydlí pohoda“. Vedla děti hravou formou k objevování pocitu bezpečí, klidu a radosti prostřednictvím pohybu, dechu a jednoduchých relaxačních technik. Děti se učí vnímat své tělo i emoce a hledat vlastní „místo pohody“, kam se mohou kdykoliv vrátit.

Tento týden nám připomněl, že i malé chvíle laskavosti a klidu dokážou rozzářit celý den.